冬の肌荒れに効く！顔ヨガと声ヨガ
基本内容
受付終了
- 講座番号
- 30FD14
- 開催日
- 2019/02/19(火)～2019/03/19(火)
- 回数
- 全3回
- 受付終了日
- 2019/02/05(火)
- 定員
- 10名
- 時間
- 09:10～10:40
- 分野
- 生活を豊かに（文化・健康）
- 受講料（割引受講料）
- 5,400円 (4,860円)
- 開催期
- 冬期
- キャンパス
- 稲毛駅前センター
講座内容
顔ヨガとは、50〜60あると言われる顔の表情筋を鍛え、ストレッチする「顔の筋トレ」です。激しく身体を動かしたりすることなく、呼吸と共に顔の動きをキープする事が多い為、老若男女問わずどなたでも無理なく実践する事が出来ます。美容にも健康にも効く顔ヨガで「10歳若返る！」を目標に、お肌も気持ちもリフトアップしていきましょう。
【持ち物】
手鏡 飲料水
スケジュール
| 回 | 開講年月日 | 講義内容 |
|---|---|---|
| 1 | 2019/02/19 | |
| 2 | 2019/03/05 | |
| 3 | 2019/03/19 |
講師紹介
- AIKO
- (顔ヨガ＆声ヨガインストラクター)
- テレビ、ラジオのナレーターとして２０年間、ボイストレーナー・マナー講師として１０年間活動して参りました。講習内では特に笑顔トレーニングを強化し、表情筋を鍛える事で自然な笑顔が身に着く「顔ヨガ」に着目。
開催する「顔ヨガ」講習会では、わかりやすい説明で表情筋と笑顔の関係を体感したとのお声も多く、更に若返り効果、小顔効果を実感する受講者多数。