笑顔トレーニング講座１〜マスク生活だからこその顔体操
基本内容
開講中止
- 講座番号
- 03FD8
- 開催日
- 2021/11/04(木)～2021/12/02(木)
- 回数
- 全3回
- 受付終了日
- 2021/10/31(日)
- 定員
- 10名
- 時間
- 09:30～11:00
- 分野
- 生活を豊かに（文化・健康）
- 受講料（割引受講料）
- 5,700円 (5,130円)
- 開催期
- 後期
- キャンパス
- 稲毛駅前センター
講座内容
笑顔トレーニングとは、顔にある筋肉（表情筋）を鍛え、ストレッチ する「顔の体操」です。 呼吸と共にゆっくり動かす為、年齢、性別を問いません。自粛・マスク生活で顔の運動不足の方が多い中、マスク笑顔にも自信が持てるよう筋肉を鍛えます。美容にも健康にも効く笑顔トレーニングで「10歳若返る！」を目標に、お肌も気持ちもリフトアップしていきましょう。
授業スケジュールは、進み具合によって変更する場合があります。
【持ち物】手鏡
本講座は、千葉市の「習い事応援キャンペーン」対象講座です。
千葉市在住、千葉市内にお勤めの方は必ずお電話、メールでお申し込みください。
℡ 0120-077-420 メールアドレス exte_c@u-keiai.ac.jp
スケジュール
| 回 | 開講年月日 | 講義内容 |
|---|---|---|
| 1 | 2021/11/04 | 顔の筋肉（表情筋）と表情グセを確認しながら動きをチェック（シワ対策） |
| 2 | 2021/11/18 | 顔の運動不足を解消しリフトアップ（たるみ対策） |
| 3 | 2021/12/02 | 唇・舌周りの筋肉を鍛えて10歳若返る！（誤嚥予防にも繋がるアンチエイジング対策） |
講師紹介
- 川野 恵子
- (顔ヨガ＆声ヨガインストラクター)
- テレビ、ラジオのナレーター、ボイストレーナー、マナー講師として活動。
講習内では特に笑顔トレーニングを強化し、表情筋を鍛える事で自然な笑顔が身に着く事に着目。
表情筋と笑顔の関係を体感すると共に若返り効果、小顔効果を実感する受講者のお声も多く頂いています。
一般企業、学校法人、介護施設、生涯学習講座、フィットネスで登壇しています。
